「ジムに通ってみたいけど、どこがいいか分からない…」
「初心者でも通いやすいジムってあるの？」
「周りの目線が恥ずかしいから、人目が気にならないジムがいい。」
そんな悩みを持つ女性に向けて、この記事では【女性におすすめ・初心者歓迎・完全個室】などの条件で厳選したおすすめパーソナルジム5社をランキング形式で紹介します。
「自分にぴったりのジム」を見つけたい方はぜひ最後までご覧ください。
こんにちは！全国のパーソナルジムを研究している「ジム研究科」です。
「あなたに合ったジムをいち早く見つけてほしい」そんな想いで、各ジムの特徴や口コミをわかりやすくまとめました。
そこでまずは、主要5社のジムを比較表でわかりやすく整理しています。
料金や特徴を簡単に比較できるので、ぜひあなたにぴったりのジム選びの参考にしてみてください。
| ジム名 | 特徴 | 月額料金 | 詳しくはこちら |
|---|---|---|---|
| アマゾネス | 女性専用24時間ジム パーソナルは追加料金 |
7,700円〜 | 詳しくはこちら |
| CARADA BESTA | 女性専用・通い放題 セルフエステ付き |
33,000円〜 | 詳しくはこちら |
| HABIT | 医師監修・返金保証 | 約27,800円〜 | 詳しくはこちら |
| RITA-STYLE | 完全個室・子連れOK | 約29,800円〜 | 詳しくはこちら |
| CALORIE TRADE JAPAN GROUP | ダイエット専門 | 約32,780円〜 | 詳しくはこちら |
【1位】アマゾネス｜女性専用24時間パーソナルジム
特徴
- 完全女性専用・24時間営業
- セキュリティ・安全面◎
- トレーナー含め全員女性
- 入会金・体験無料などキャンペーン多数
料金プランとシステム
| プラン | 料金 | 内容 |
|---|---|---|
| サポートプラン | 11,000円 （月2回） |
24時間ジム+無料サポート |
| ライトプラン | 22,000円 （月4回） |
ジム+サポート+プロテイン・水素水飲み放題 |
| 通い放題プラン （一番人気） |
33,000円 | 全サービス使い放題 |
| プレミアムプラン | 55,000円 | 通い放題＋食事指導付き |
こんな人におすすめ
- 時間を気にせず運動したい女性
- 男性の目が気になる方
- マシン中心でトレーニングしたい方
- ジム初心者・初めての女性
【2位】CARADA BESTA｜セルフエステも使い放題の女性専用ジム
特徴
- サブスク制で通い放題
- 業界最長クラスの営業時間
- 複数トレーナー在籍で多様なトレーニングが可能
- 1回60分の設定で初心者でも続けやすい
- パーソナルトレーニング＋セルフエステ＋有酸素運動の組み合わせ自由
料金プランとシステム
| 内容 | 料金 | 1回あたり |
|---|---|---|
| パーソナルトレーニング ＋セルフエステ or 有酸素マシン |
月額33,000円（税込） | 約2,292円（税込） |
こんな人におすすめ
- 通うたびに料金がかかるのが嫌な人
- 忙しい中でもスキマ時間で通いたい人
- 一人では続かない人
- ダイエットだけでなく美容も重視したい人
【3位】HABIT｜医師監修のプログラムで健康的に痩せる
特徴
- 医師監修のプログラム
- 食事管理サポートあり（LINE相談）
- ダイエット失敗で全額返金保証
- 清潔でキレイな設備
料金プランとシステム
| 集中コース（16回） | ||
|---|---|---|
| 142,400円 | ||
| 種類 | プラン名 | 料金 |
| 個人 | 回数券4回 | 39,800円 |
| 週1コース（月4回） | 29,780円 | |
| 月6回コース（月6回） | 43,500円 | |
| 週2コース（月8回） | 56,800円 | |
| ペアトレ | 週1ペアコース（月4回） | 39,700円（1人あたり19,850円） |
| 月6ペアコース（月6回） | 59,800円（1人あたり29,900円） | |
| 週2ペアコース（月8回） | 73,500円（1人あたり36,750円） | |
こんな人におすすめ
- ダイエット・ボディメイクに本気の方
- 医師監修など信頼性を重視する方
- 最短で結果を出したい方
- 産後・子連れ・ペアで通いたい方
【4位】RITA-STYLE｜完全個室で安心して続けられるジム
特徴
- 高い実績と成果率
- 一生もののカラダ作りを目指せる
- 1回60分のパーソナルトレーニング
- 手ぶらOK & 充実設備
- お子様連れ大歓迎
- 全額返金保証
料金プランとシステム
| コース名 | 総額（税込） | 月々（48回払い） | 内容 |
|---|---|---|---|
| トライアルコース（1ヶ月） | 53,900円 | 月々3,740円 | パーソナル4回／相談無制限／レンタル・シャワー付き |
| 2ヶ月集中コース | 107,800円 | 月々3,960円 | パーソナル8回／24時間食事サポート／プロテイン提供 |
| 3ヶ月集中コース | 161,700円 | 月々5,500円 | パーソナル12回／食事サポート／プロテイン提供 |
✅ 全コース共通のサービス
- LINEで24時間食事サポート
- トレーナー相談無制限
- ウェア・タオル・シューズ無料レンタル、シャワー利用OK
🆓 初めての方限定
- カウンセリング無料
- 体験トレーニング 税込4,378円 → 当日入会で無料
こんな人におすすめ
- リバウンド経験のある人
- 自己流ダイエットに限界を感じている人
- 猫背・反り腰など姿勢が気になる人
- 子育て中でもジムに通いたいママ
- 「何をしても痩せない」と悩んでいる人
- 人目が気になってジムに通いづらい人
【5位】カロリートレードジャパン｜ダイエット専門ジムで結果重視
特徴
- 完全個室のプライベート空間
- お子様連れ大歓迎
- 全員が有資格プロトレーナー
- アフターフォローも充実
料金プランとシステム
| プログラム | 回数・内容 | 料金 |
|---|---|---|
| 短期集中プラン | 1ヶ月8回 | 143,000円 |
| 2ヶ月16回 | 173,800円 | |
| 3ヶ月24回 | 250,800円 | |
| 月プラン | 月2回 | 24,200円 |
| 月4回 | 44,000円 | |
| 月6回 | 66,000円 | |
| 月8回 | 88,000円 | |
| 継続プラン | 月2回 | 24,000円 |
| 月4回 | 37,400円 | |
| 月6回 | 55,000円 | |
| 月8回 | 72,600円 |
こんな人におすすめ
- お子さんがいてジムに通えない方
- 短期間で確実に痩せたい方
- 人目が気になって通えない方
- リバウンドが不安な方
CALORIE TRADE JAPANの口コミ・料金を詳しく見る
初心者がパーソナルジム選びで失敗しない3つのポイント
1. 女性専用 or 完全個室かで選ぶ
人目が気になる方は、女性専用ジムや完全個室のジムを選びましょう。
「周りの目が気になって通いづらい」という悩みを解消できます。
2. 食事サポートやアフターケアがあるか
パーソナルトレーニングだけでなく、食事管理サポートがあると結果が出やすくなります。
セルフエステやストレッチなどのアフターケアも、モチベーション維持に役立ちます。
3. 無理なく続けられる料金か
通い放題プラン、回数券、都度払いなど、自分に合った支払い方法を選ぶことが大切です。
まずは無料体験やトライアルコースから始めてみるのがおすすめです。
まとめ
ここまで5つのおすすめジムを紹介してきましたが、大切なのは「行動してみること」です。
どのジムも無料カウンセリングや体験レッスンからスタートできます。
迷っているなら、ぜひ気になるジムの「無料相談」だけでも予約してみましょう。
あなたにぴったりのジムで、理想のカラダづくりを始めてみてください。
合同会社 OH TAKE
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